duze spadki

Dlaczego nie jest najlepszym pomysłem ? Masz na myśli duże spadki mięśni, czy chodzi tu o siłę na treningu i ogólne samopoczucie ?

ja też miałem duże spadki... choroba nagle mnie złapała w nocy miałem biegunkę i wymioty a na drugi dzień pod wieczór było już ok... wiec nie ma sie zbytnio czym przejmować

tzn ja ćwicze wszystkie partie i noga mi rzy tym nie przeszkadza :) ale nie pytałem się lekarza o pozwolenie , bo nawet jak by sie nie zgodził to i tak bym ćwiczył hehe (bo po miesiecznym odpoczynku moga byc duze spadki siły...) a nóg narazie nie ćwicze :)

A odnośnie tych 6 tygodni to rozsądne na początek? I czy jak będę jadł ok 1,6g białka na kmc to czy będę miał duże spadki mięśniowe robiąc aeroby do ok godziny?

jem dużo bialka(ryż,mleko,kefiry te produkty akurat nie mają w sobie zbyt dużo białka. Ryż to źródło węglowodanów, zaś pozostałe to można powiedzieć dodatki do posiłków. Najlepiej tłuszcz spalisz odpowiednią dietą, bilansem zerowym jeśli chodzi o kalorie, bądź ujemnym. Jeśli piszesz, że masz jakąś tam masę mięśniową- najlepiej kup jakieś [...]

SOry, ale ja nie chcialem rozpoczynac tutaj jakiejs debety tylko dowiedziec sie czy po propionicum sa duze spadki. Może ktoś mi na to rzeczowo odpowiedziec? I czy moge do tego dolaczyc Winstrol w tabsach? Mystique

Dzięki panowie, myślę że jednak chyba pierw zajmę się dieta. Postaram się dopiąć na ostatni guzik i jak będzie cacy zastosuje cykl podany powyżej. Cayenne sugerujesz że nawet z trzymaniem diety, po cyklu są duże spadki?

[...] w 2 miesiacu dalem SHOTGUNA Koniu151: dlaczego tak sadzisz ja uwazam ze lepiej miec suplementy typu garnier przez 3 miesiace i do tego kreatyne, niz zamiast tego zrobic cykl z wszystkimi bajerami i miec go na miesiac. wole miec wolniejsze przyrosty ale przez trzy miesiace niz miec cykl 6 tyg po ktorym duzo urosne i bede mial duze spadki

[...] ponad 30 sek .:/ o sioowni nie wspomne . PATRZE NA MOICH KOLEGOW I NIE MAJA AZ TAKICH DUZYCH SPADKOW W TAKIM OKRESIE . Napewno duzo zalezy od genów. Tez macie takie duze spadki podczas krotkiej przerwy ? Moze ktos mi podsunie pomysl jak lub czym zmniejszyc taka destrukcje.? Jeśli chodzi o sile to traci się ją szybciej niż formę jako [...]

dokładnie w Twoim wieku zapewne będzie to miało jakieś konsekwencje ew możesz powtórzyć mono przede wszystkim duże spadki bo zapewne nie będziesz stołował diety...

miałeś duże spadki ??

[...] doszedl do 120 na klatke po odrzywienu sie 300 tabletkami podskoczyl na 145 z tym ze minelo juz troszke czasu od tego cyklu no i teraz to wyciska moze ze 135 wiec widac duze spadki, pozatym strasznie jeczal ze go wątroba nap......a:)- moze mial na niej zakwasy kto wie :)Dodam ze cwiczyl krótko bo niecaly rok ale za to mial niezle warunki. [...]

W sumie racja, 1400 kcal to strasznie mało, warto przekalkulować raz jeszcze Druga sprawa jeżeli np. widzisz, że masz duże spadki z tyg. na tydzień w sile to dokładaj KCAL. Może być tak, że tracisz 0.5kg ale organizm się też broni na swój sposób, i będziesz tracić też te 0.5kg przy 1900kcal. Mniej nie znaczy lepiej bo z czego będziesz ucinać jak [...]

http://teledyski.onet.pl/10175,855971,teledyski.html ostatnio tego słucham nawet znośne, takie pompatyczne. nie można ciągle katować extremy A Flex'a nie lubię po tym jak przeczytałem, że gdy był wszpitalu to nawet tam zmusił lekarzy żeby wstrzyknęli mu dekę bo duże spadki miał pozdro

Dieta redukcyjna bez treningu siłowego spowoduje duże spadki LBM. Najważniejsza sprawa to odpowiednio dobrana kaloryczność i rozkład makroskładników - nic o tym nie piszesz... Ryż biały zastąp brązowym lub kaszą gryczaną/kus kus, daj więcej warzyw do posiłków, również owoce, orzechy rozłóż na posiłki i zmniejsz ich ilość powiedzmy do 40-50 g. [...]

myśle że przesadziłeś z tymi 60g białka z jedzenia, ludzie kompletnie bez diety spożywają więcej... zamiast kupować krete kup sobie twaróg jedz go na noc w dzień jakaś puszka tunczyka z ryżem albo pierś z kurczaka z ryżem i to nie jest drogi obiad a pomaga. To co Ci zostanie odkładaj na krete i z przyszlości będziesz i na diecie i na krecie nawet [...]

bez diety to nie będzie dużych przyrostów, a jak już będą to i duże spadki będą po cyklu

Rozumiem agrafka12 ale jak zejde z tego cyklu teraz to bede mial duze spadki a tego chce uniknac i przeciagnac slabszymi srodkami zeby spokojnie zejsc z calosci cyklu ..

cykl z dupy zapodaj 2 x epi lepiej na tym wyjdziesz ps. podobno na samym mdrolu duże spadki jak juz coś to połącz go z jakims ph typu epi,xtren i wrzuc odzywki universala na zejscie mdrol + epi 1-2 ed 10 mg 3-4 ed 20 mg 3-7 ed30/40 mg epi albo 1-6/7 edpi 30/40 mg

Mialem podobnie po redukcji duze spadki wiec odrazu pojechalem znowu z masowka ,czyli jaknajbardziej jestem za aha dokup jakis gainerek jeszcze i bedzie si Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2006-05-23 16:39:19